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靠吃的纾压!巧克力、燕麦能减压

靠吃的纾压!巧克力、燕麦能减压

靠大吃大喝来发洩心中郁闷情绪,不少人都曾有过这样的经验,但是吃饱后只会让人更感空虚,难以真正排解心中烦闷,如果要真的非靠吃东西才能纾压,不妨选择真正能让精神放松、...

头痛欲裂别隐忍!防小痛变大痛

头痛欲裂别隐忍!防小痛变大痛

“头痛像雷击、头痛想撞墙、头痛像脑袋裂开”,这一些都是形容头痛发作时的感受,上班族几乎都有头痛的经验,一旦发作会严重影响一整天的精神以及专注力,当然,也可能完全无...

早上吃甜食减肥 解馋消脂不反弹

早上吃甜食减肥 解馋消脂不反弹

【核心提示】: 很多人认为甜食是减肥“禁品”,但其实不是的。吃甜食容易肥,主要是没在对的时间吃对甜食。早上吃甜食减肥,不仅能提供充足的能量,而且减肥效果比不吃甜食更...

秃头影响爱情?为爱服药终成眷属

秃头影响爱情?为爱服药终成眷属

顶上无毛真的会影响爱情!台中市1名6年级的前记者因为秃头之故,准丈母娘要求等他头顶长髮了,才把女儿嫁给他,于是求诊皮肤科医师,经过口服秃头药品治疗1年多,浓密头髮再现...

女强人“麻”烦!慢性荨麻疹易上身

女强人“麻”烦!慢性荨麻疹易上身

你是“女强人”吗?小心有“麻”烦!医师指出,虽然诱发慢性荨麻疹的原因不明,但患者7成为女性,其中慢性荨麻疹的诱发与过敏、免疫反应有关,压力正是影响关键,门诊最常见的...

偏头痛怎么调?气虚阳虚大不同

偏头痛怎么调?气虚阳虚大不同

头痛本身可以是一种疾病,也可以是其他疾病所伴随的一种症状。西医认为与压力、紧张、血液循环有关;中医则更细分寒热、虚实、阴阳、气血等不同的证型,加以分型论治。 西医诊...

别再数羊了 一帖中药防失眠

别再数羊了 一帖中药防失眠

满天的星星数了又数,一只只的羊儿也进了羊圈,失眠的人儿却依旧睡眼惺忪,想尽了任何方法,睡神怎么样都不眷顾。看看壁上的挂钟,时间一分一秒滴滴答答的过去,心烦若再睡不...

完治失眠有对策!破解5大错误迷思

完治失眠有对策!破解5大错误迷思

迷思1/平常睡不饱,可以趁着周末一次补回来? 现代上班族压力大,经常必须熬夜、加班,才能应付庞大的工作量,所以每次一到周末,就容易放任自己睡到下午,这种作法是“错误...

消除疑难杂症 高血压Q&A

消除疑难杂症 高血压Q&A

减轻不安与消除疑难杂症的高血压QA Q:我很瘦而且很年轻,为什么会得到高血压呢? A:高血压发生的原因是因为所处的环境与生活习惯、个性、气质等,随着原因不同,高血压类型也...

压力大暴食?敲打8部位快速减重

压力大暴食?敲打8部位快速减重

身体健康表现与心理状态息息相关,长期处于精神压力大、紧绷焦虑的环境,就会影响到身体荷尔蒙内分泌的平衡,让人出现食欲不振、忧郁、暴饮暴食等不正常症状,更成为导致肥胖...