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苹果止泻?治便秘?搞清楚别吃错!

苹果止泻?治便秘?搞清楚别吃错!

网路传言,拉肚子可以吃苹果缓解,但是又有人说,便秘吃苹果很有效,到底苹果是止泻还是促进排便?营养师表示,如果是腹泻,应该吃苹果果肉;如果是便秘,就建议连果皮一起食...

秋季养胃润燥 蒸煮柚子助降脂

秋季养胃润燥 蒸煮柚子助降脂

秋季天气转凉,生吃水果,肚子似乎总爱“闹情绪”,不妨试试把水果煮着吃,虽然与生吃相比,损失了不耐热的维生素、植化素,除了能养胃润燥,还有润肺、防止腹泻、止咳、降脂...

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