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吃冰吃出“大湿凶”,肥胖甩不掉!喝这一味祛

呷冰透心凉,小心吃出一身毛病!天气实在热到爆,吃冰消暑是大人小孩的最爱,冰淇淋、剉冰、冷饮猛下肚,真的能消暑吗?大陆近日也传出1名男性晚上连吃掉54根冰棒,起床后不停呕吐、腹痛,甚至还出现休克,送医确诊为急性肾衰竭。中医师提醒,吃冰贪图一时之快,恐埋下这一些不为人知的隐忧。

 

 

大口吃冰 湿邪深深埋在体内

随着天气温度越来越热,虽然,人整天待在冷气房,却仍然觉得燥热,于是大口吃冰品、大口喝冷饮,由里到外,从头到脚都透着一股凉劲儿。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在体内,成为困扰健康非常大的隐患。

一旦摄取过多的冰品饮料,容易使脾肾代谢循环机能下降,水分滞留在体内无法正常排出,自然体内容易形成“寒湿”。

体内寒湿 诱发慢性病的帮凶

中医师吴明珠表示,寒和湿往往都是相辅相成的,寒湿是现在人健康的剋星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或者帮凶。只要寒湿气少了,一切所谓的现代病都会远离,一切慢性的疾病也会好起来,所以必须要驱逐自己身体的寒湿气。

古语说: “千寒易除,一湿难除。湿性黏浊,如油入面”、“寒邪是万病之源”,这寒和湿加起来,就是我们常说的寒湿。平均每10个人中,就有9个人有“寒湿”的问题,寒湿对人的伤害具有隐密性,但是引起的后果却很严重,例如会诱发高血压、心血管病、冠心病,以及引起肥胖等问题。

 

当体内聚积过多的湿气,会出现以下症状,包括:早上总是犯睏、头脑不清、早上起来容易打喷嚏。

 

当体内聚积过多的湿气,会出现以下症状,包括:早上总是犯睏、头脑不清、早上起来容易打喷嚏。

湿气过重症状:打喷嚏、肥胖、腹痛、长斑

当体内聚积过多的湿气,会出现以下症状,包括:早上总是犯睏、头脑不清、早上起来容易打喷嚏;大便稀溏、不成形;身体肥胖、瘦不下来;舌苔发白、发黄;食欲不佳、胸闷、腹胀、腹痛、腹泻;以及脸上容易长斑、脸部容易出油等。

寒湿严重侵入经络 引起“虚亏”

吴明珠中医师表示,当体内寒气积累到一定程度,就会侵入到经络,造成气滞血瘀,从而影响到气血的运行,其实这就是中医理论所说的“虚亏”,能够诱发各种反覆难以治愈的病症,所以一定要去除体内的寒气,涵养身体内的阳气,让身体温暖起来。

建议,即使天气很炎热,最好还是喝一点温饮,能帮助出汗,带走体内部分的热量。反之,如果爱吃冰品、冷饮,则是会从口腔、肠胃吸收很多热量,同时内脏器官遇冷,轻则会影响消化功能,重则容易引起腹泻,甚至引发急性心肌梗塞丶肾脏疾患。

排除体内湿寒,建议饮用以下“补气祛寒湿茶”,以及可以透过按“合谷穴”、“关元穴”穴位疏通气血,或是按“关元穴”调理气血:

【补气祛寒湿茶】

1.材料:党参5钱丶红豆、薏米、桂枝、老姜各3钱。

2.做法:

1.党参丶红豆、薏米、桂枝一同放入锅内,入适量的水。

2.开锅后,转小火煮半小时左右即可。

3.用法:可以当茶喝,晚上尽量不喝;孕妇则禁用。可用小布包,把四种材料放入煮,以免散出。

【按摩合谷穴】

这个穴位是大肠经的一个总开关,具有非常重要的作用。如果鼻子过敏、流鼻水、打喷嚏,那么可以在合谷穴进行艾灸,能够发挥良好的缓解作用。合谷穴具有很好的升清降浊,以及疏通气血的作用。提醒,指压按摩孕妇禁止。

【按摩关元穴】

这个穴道的位于肚脐下面大约3寸的位置,是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸,能够有效调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的效果。

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