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子宫肌瘤不能吃山药、豆浆?中医师:这样聪明

网路有一说:“有子宫肌瘤不能吃山药、喝豆浆?”中医师指出,目前没有文献报告提及完全不能吃山药及豆浆,应把握“勿过量”的原则,例如豆浆不要当开水喝。尽量吃看得到食物原形的真食物;同时,可配合3穴道按摩保健,以及药膳方做为日常保养。

 

 

台湾基层中医师协会理事长、中医师陈潮宗表示,子宫肌瘤是因子宫平滑肌增生所致,为女性常见的良性肿瘤,好发生于30至50岁之间。造成子宫肌瘤发生的原因包括:气滞血淤、气虚血瘀、痰瘀互结、寒凝血淤、阴虚肝旺。

良性子宫肌瘤 先调整免疫力

子宫肌瘤初期症状不易察觉,属中医医学“崩漏”、“带下”、“癥瘕”等范畴。肌瘤增生的位置决定症状出现的与否,与大小并不成正比,症状多为月经不规则、量多、经期长,平常分泌物多,下腹常有压迫感或疼痛。

根据调查,国内大约有1/3的女性都有子宫肌瘤的问题。造成子宫肌瘤的原因,除了“荷尔蒙的过度刺激”以外,还要考虑可能是“免疫系统太弱”(无法抑制异常组织生长),或是“肝脏机能不佳”(无法将刺激性较强的雌二醇代谢掉)。

 

子宫肌瘤是许多女性梦魇,利用中医养生观念可平衡免疫力。

 

子宫肌瘤是许多女性梦魇,利用中医养生观念可平衡免疫力。

至于有子宫肌瘤不能吃山药、喝豆浆?中医师陈潮宗强调,豆浆、山药都富含植物雌激素,长过肿瘤或者是有相关家族病史的民众,要适量摄取,建议成人1天饮用不要超过1000c.c.,1个星期喝1到2次就好,才能补充营养、不伤健康。

要避免子宫肌瘤增生,陈潮宗中医师提醒,平常应饮食清淡、不挑食、注意卫生习惯、增强免疫力、适度运动,还有要避免过度劳累,并做好外阴清洁。平时可以多按揉关元、足三里,以及三阴交等穴道,平衡免疫力。

抗子宫肌瘤 养生4锦囊

  • 1.关元穴:取下腹部正中线脐中下3寸处的关元穴,有助改善生殖、妇科疾病、子宫出血等;採适度按揉每次30秒,1天5~10次。

  • 2.足三里穴:取位于小腿前外侧足三里穴,外膝眼(犊鼻)下3寸,也有助改善生殖系统疾病;採适度按揉每次30秒,1天5~10次,到有酸胀感。

  • 3.三阴交穴:按在足内踝尖上3寸三阴交穴,可改善妇科、子宫出血等。採适度按揉每次30秒,1天5~10次。

  • 4.药膳食补:可选择“桃仁粳米粥”,准备桃仁10~15克、粳米75克。先把桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。空腹吃,一天2次。有助活血通经、祛瘀止痛。适用于女性瘀血停滞而引起的经痛。

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