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天冷闹肚疼!小孩肠胃炎饮食指南

立冬过后气温跟着下降,急诊室中增加许多身体不舒服的小朋友,除了最常见的感冒外,就属急性肠胃炎最让家长头疼。专家建议,小朋友发生急性肠胃炎时,最怕身体缺水,应该多多补充口服电解质液;饮食方面,则可选择香蕉、米饭、苹果跟吐司等较清淡的食物。

 

专家建议,小孩肠胃炎最怕缺水,应多补充口服电解质液,补充水份与能量。

 

专家建议,小孩肠胃炎最怕缺水,应多补充口服电解质液,补充水份与能量。

市联医和平妇幼院区药师陈品君指出,急性肠胃炎是一种综合病徵的名称,最常见症状为腹泻或噁心呕吐,也可能会合併腹部绞痛或发烧。在儿童的感染性腹泻中,70%是由病毒引起的;15%为细菌性感染的肠胃炎;另有15%则是其他疾病(例如肠躁症)或是食物中毒(例如被肉毒杆菌毒素汙染的食物)等。

多补充口服电解质液

陈品君药师提醒,肠胃炎是一种可依靠自身免疫力即可康复的疾病,若非严重感染否则不需使用药物。无论是成人或儿童,急性肠胃炎主要治疗方式就是口服电解质液疗法。幼儿一旦有发烧、腹泻或呕吐情形,将很容易导致脱水,须适时并尽速补充水分。

口服电解质液在一般药局皆有贩售,如果年纪较大的儿童或成人可以使用市售运动饮料替代,但因运动饮料的糖分都偏高,须经稀释1~2倍后使用。只有在无法经口补充适当水分的时候,才需要使用静脉注射电解质水。

 

市联医和平妇幼院区药师陈品君指出,小儿常见止泻剂是像pecolin等乳白色糖浆悬液,此类药品因为有吸附作用,所以需跟其他药物间隔最少2小时以上,家长在喂药时须多留心。(摄影/黄子伦)

 

市联医和平妇幼院区药师陈品君指出,小儿常见止泻剂是像pecolin等乳白色糖浆悬液,此类药品因为有吸附作用,所以需跟其他药物间格最少2小时以上,家长在喂药时须多留心。(摄影/黄子伦)

选择吃香蕉、米、苹果跟吐司

在饮食上,建议如果原先以母乳哺喂的婴儿应当继续哺喂,因母乳能增加小儿肠道抵抗力。原先以配方奶哺喂的婴儿,在适度电解质补充后,也可继续使用配方奶,低或无乳糖的配方也可尝试,但其实大多时候是没必要的。

急性期过后,若是较大的孩子,原则是食用清爽不油腻的食物,淀粉质食品最容易接受,例如:稀饭、馒头、面条、吐司、马铃薯泥等,此外清蒸鲜鱼、苹果、香蕉也合适。宜减少富含纤维质的青菜苹果,以免刺激肠胃蠕动,增加排便。

陈品君药师也提到,另有一些益生菌目前是被认定为对降低疾病时间跟缓泻有效果,也可能对抗生素造成的腹泻有帮助,酸奶或优格制品同样有益。

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