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多吃橘黄色食物 能降低女性膀胱癌

您知道吗?食物的保健功效也可以从颜色来分别,以中医理论来说,红色食物与心脏有关,黑色是肾、绿色则是对肝、胆囊有益;除了中国有这样的说法,国外其实也有针对这方面有所研究,近来发表于“营养学期刊”的研究结果报告就发现,摄取较多橘黄色系食物的女性,可以降低膀胱癌机率近5成。

 

研究发现,女性饮食中多摄取橘黄色食物,有助于预防膀胱癌的发生。(图片/取材自美国《福斯新闻》)

 

研究发现,女性饮食中多摄取橘黄色食物,有助于预防膀胱癌的发生。(图片/取材自美国《福斯新闻》)

根据美国《福斯新闻》(FOX NEWS)网站引述“营养学期刊”(Journal of Nutrition)上的报告指出,研究学者统计调查了18多万名成人的资料,长达12.5年,其中有581人罹患浸润性膀胱癌,研究人员并进一步发现除了患者年龄及其他常见变数之外,饮食成份也成为导致膀胱癌的一个可能因素。

摄取橘黄色食物 膀胱癌比例降低

在所有女性受试者中,日常饮食中有大量摄取橘黄色系食物者与他人相比,在罹患膀胱癌的风险竟大幅下降了52%。研究人员指出,橘黄色系食物富含大量的维生素A、C、E,还有α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、β-隐黄质和叶酸,可能是帮助降低膀胱癌的关键营养成份,不过仍需进一步研究为何只对女性特别有帮助,在男性部分则没有特别影响。

调节内分泌 预防生理痘痘

除了可以帮助预防膀胱癌,橘黄色食物还有很多好处,彩椒、橘子、柳橙、南瓜、红萝卜、柠檬、玉米、香蕉等橘黄色食物富含维生素,本身就是健脾、强胃肠的食物,有助于恢复精力、补充元气,进而改善女性荷尔蒙分泌过少的状态,因此对于女性生理期内分泌失调、容易长痘痘的问题也有助改善。

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