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吃黑豆助孕?肠道差者不宜多食

黑豆是大豆的一种,含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养物质,最重要的是含有大豆异黄酮。

 

女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵、让子宫内膜增厚有助于怀孕。

 

女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵、让子宫内膜增厚有助于怀孕。

大家都知道大豆异黄酮又称植物雌激素,补充雌激素效果很好,能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,以及促进输卵管发育,加强输卵管规律性收缩的振幅。

女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵,让子宫内膜增厚,有助于怀孕。而且大豆异黄酮还有延缓衰老、推迟绝经期的来临、改善更年期的不适;缓解产后精神障碍、提高女性性生活质量。长期服用能改善女性经期不调及不适。

女性准备怀孕期可以吃黑豆,但是吃黑豆也是有副作用的。黑豆嘴尖皮厚质地硬,体内含一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影飨蛋白质的消化吸收,引起腹洩。因此,凡消化功能不良者,不宜多食。其次,黑豆中的水苏糖和棉子糖进入大肠时,经微生物作用产生二氧化碳、甲烷等气体,而这种气体放出来就是屁。再其次,黑豆属于高普林的食物,对痛风病人无好处。

资料来源: 99健康网 http://www.99.com.cn/

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