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拒绝“电子保母”!4妙方挽回视力

新北市耕莘医院眼科医师表示,近年来门诊发现有愈来愈多的小朋友罹患早期假近视,其中不乏许多学龄前4、5岁的孩子。

 

 

医师特别提出警示:近视发生的年龄愈小,将来发育成长愈容易造成高度近视;严重者可能会发展成视网膜剥落、青光眼等併合症,最严重将导致失明。

不论是针对孩子的视力保健或促进亲子间的交流,为了避免3C产品取代真实的爸爸妈妈变成现代“电子保母”,美儒老师提供4点锦囊妙方,相信对孩子健康正常的成长与亲子的亲密度一定大有助益。

妙方1/牀边故事、亲子阅读或游戏,爸爸妈妈请尽量亲力亲为,不要老是託付给“电子保母”。

妙方2/假日余暇,不管是开车、搭车或骑车,尽可能带孩子往户外行走,一起从事户外活动,不要老是“宅”在屋内电视机、平板电脑那小小窄窄的框框里。

妙方3/从小为孩子养成良好的用眼习惯。不论阅读或玩电玩,最好30分钟就要休息5到10分钟;所谓的休息是完全闭眼休息,或闭着眼睛让眼球转动,既养眼又养神。

妙方4/每年定期做1至2次的视力检查,更是避免视力恶化的不二法门。

本文出自陈美儒所着人类智库《如何培养高EQ孩子》一书

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