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口破与五脏六腑皆有关 饮食要降火

一名勤于工作的机车行老板,由于烦恼生计导致常常睡不好,于是起床喝冰啤酒配花生米,然后坐在客厅看电视看到睡着,一个星期后发现牙龈和嘴颊陆续出现好几个破洞,痛得吃也吃不下,还会重覆咬到自己的伤口,搞得心烦气燥。

 

口破以中医角度而言,不只是局部病变,而是与心、脾、胃、肠、肺、肾等脏腑皆有相关性,,找出口破是身体哪一部份出问题,才能加速愈合、预防再发生。

 

口破以中医角度而言,不只是局部病变,而是与心、脾、胃、肠、肺、肾等脏腑皆有相关性,,找出口破是身体哪一部份出问题,才能加速愈合、预防再发生。

彰化基督教医院中医部医师董懿容表示,口破以中医角度而言,不只是局部病变,而是与心、脾、胃、肠、肺、肾等脏腑皆有相关性,治疗上会个别针对患者本身问题去辨证用药,例如观察口疮破洞的颜色、型态,疼痛的程度以及是否有合併其他症状,找出口破是身体哪一部份出问题,才能加速口破的愈合、有效预防口破再发生。

就生活习惯来说,喜欢吃辛辣烤炸开胃的食物容易导致口破,此外,作息不正常、缺乏某些微量元素、情绪压力影响,都会导致口破的发生。不同年纪或性别,口破的好发成因也不太相同:小儿可能因为肠胃道问题产生,年轻女性可能发生在月经前后,更年期女性则可能因荷尔蒙失调造成。

虽然中医的治疗必须经过辩证才能够用药,但一般民众可以透过DIY的方法来预防,董懿容医师建议容易口破者,饮食要避免烧烤炸辣等过于刺激的食物,可饮用“莲藕蜂蜜汁”,透过莲藕汁的清热帮助黏膜愈合,蜂蜜则能润肠通便、解毒止痛;“冰糖莲子饮”也是不错的清心火选择,要注意莲子不要去心才有效。

此外她也提供下列保健方法:

  • 叩齿运动:一方面可以促进唾液分泌增加帮助消化,一方面局部运动增多,也可促进气血流畅,增进局部的抵抗力

  • 勤加漱口:保持口腔的干净,减少口破的发生

  • 睡眠习惯:口破与免疫力有相当的关係,所以养成良好睡眠习惯是解决口破最基本要做的事

  • 慢慢咀嚼:进食的时候要充分咀嚼,以防咬伤唇舌,并且避免过于粗糙的食物,导致食物不消化产生肠胃道问题而生口破

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