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秋燥易过敏干咳 吴明珠推:百合菊花饮止咳

天气渐渐转凉,门诊发现,过敏干咳求诊患者有大幅增多趋势。中医师指出,秋高气爽,风干物燥,以“燥”为主气,预防着重在“润”;除了早睡早起、不要熬夜晚睡,以及配合适当运动外,平日可多喝百合菊花饮止干咳。

 

 

女中医师吴明珠指出,秋天风干物燥,身体容易被风邪入侵,容易出现嘴角发炎、皮肤干裂、鼻出血、便秘、哮喘、燥咳等许多不适症状,其中又以过敏性干咳最难缠,若长期又接触冷气房干冷空气,干咳症状易加剧,严重影响生活作息。

过敏性干咳 恐酿气喘

基本上,有很多因素都会造成干咳,如胃酸逆流、鼻涕倒流、爱吃燥热食物,或是环境忽冷忽热。而秋燥所引起的过敏性疾病,如气喘、过敏性鼻炎,或是皮肤过敏,多与过敏体质有关;因此,过敏性干咳患者需经诊断才能对症下药,若自行买药恐药不对症,很可能让症状加重。

除此之外,感冒病毒所引起的急性咳嗽,秋天也是常见病灶。而过敏性干咳与感冒病毒不同,除会反覆发作,症状较长外,这类患者遇到过敏原时就会咳不停,因此,解决的方法,首先要找出过敏原并远离,建议平日可多喝水,调整自身免疫机能,以避免恶化演变成气喘,让病灶扩大。

 

长期处在冷气房,忽冷忽热易引起过敏性干咳,可藉由茶饮缓解。

 

长期处在冷气房,忽冷忽热易引起过敏性干咳,可藉由茶饮缓解。

体质易上火 小心秋燥

秋燥是过敏性咳嗽高峰期,中医师吴明珠强调,小孩、老人、呼吸道与肠胃系统功能不好的人,较容易有秋燥症状;另本身体质容易上火的人,包括平常较常嘴破、长青春痘、晚睡的人,以及免疫功能差或患有重大疾病的患者,秋燥症状更明显,千万不可轻忽。

远过敏干咳 饮食锦囊

预防过敏性干咳,在饮食方面,中医师吴明珠建议,应以“滋阴润肺”为基本准则,且应“少辛增酸”,可多吃些芝麻、蜂蜜、甘蔗等食物,以产生滋阴润肺养血的效果;另应多吃白色食物养肺,例如:百合、杏仁、川贝、银耳、梨子。

除此之外,少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,易上火。且应少吃阳热辛燥之物,如鹿茸、十全大补、肉桂、附子、麻辣窝、臭豆腐,或是烧烤、油炸、冰凉等饮食等,以免助燥伤阴。

【防秋燥百合菊花茶饮】

材料:百合5钱、菊花3钱、淮山3钱、蜂蜜少许。

作法:将百合、菊花加水800c.c.煮滚后,转小火续煮20分钟,代茶饮。

功用:清热、养阴、润肺、健脾补肺。

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