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消痘+除经痛 2道简单DIY料理

【消除青春痘】

蜜糖芹菜汁

芹菜是中医眼中不可或缺的“药芹”,被称为“厨房里的药物”。它能够降血压、控血脂、防癌抗癌,还可以镇静安神、消除青春痘,是爱美、注重健康的朋友们绝不可错过的佳餚。最令人意想不到的是,芹菜本身还具有助性的效果,有提高女性“性福”的奇效。

 

 

食材:鲜芹菜适量、少许蜂蜜。

作法:取鲜芹菜适量,洗净后连叶带茎一起放到搅拌机中榨汁,然后加入少许蜂蜜服用。

功效:平肝降压,控脂抗癌,镇静安神。

【除经痛】

红酒炖苹果

苹果是水果界的“全能战士”,不论是容易感冒的人,还是想瘦身美容的人,或者是精神紧张、失眠压抑者,甚至经痛、腹泻患者,都能在苹果身上找到适合自己的食疗方法。不吃或少吃苹果的人,感冒的机会远远大于多吃苹果的人,这是因为苹果中丰富的维生素有助于增强人体抵抗力。

现下空气污染日益严重,多吃苹果能够减少感冒的发病率,不失为一种简便而美味的选择。如果说苹果真能对哪种具体的病有帮助,那么原发性经痛就是其中之一。下面的食谱对经痛有很好的缓解作用。

食材:四百克苹果、一瓶红酒。

作法:取四百克苹果,去皮,用刀切成月牙状;把苹果放入锅里,倒入红酒,没过苹果。用中火炖煮十五分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。

注意:在月经来之前一至二周开始吃一至两天吃一次,对治疗经痛有明显的效果。

功效:活血化淤,通经止痛,适用于气血淤滞型经痛。

本文出自时报文化《长寿之乡的食疗秘方》

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