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控制胰岛素 改善三高大关键

或许各位会觉得有点像在自圆其说,但为何我们诊所光凭着“第一口吃蔬菜”这种“改变吃的顺序”方法,就能有效改善“三高”,请让我为各位揭开当中的秘密。

 

 

一直以来高血压、高血糖、高血脂都被视为有各自的引发原因,基本上都是各别採取不同的治疗方法。可是,我从多年的临床经验了解到,当血压或血糖值等三项数值皆呈现恶化的“三高”状态时,有个重点会造成强烈的影响。

那就是“胰岛素”。

为什么“控制胰岛素”如此重要呢?

接下来的内容有些专业,胰岛素是胰脏分泌的一种荷尔蒙。我们摄取的碳水化合物在体内分解成葡萄糖后,由胰岛素负责将这个葡萄糖从血液中运送至细胞。

然而,因为某些缘故,导致胰岛素无法好好发挥作用,不能利用血液中的糖分,这就是造成糖尿病的原因之一(又称为“胰岛素阻抗(insulinresistance)”)。

胰岛素除了和血糖值的密切关係受到注目之外,其实它对血压和中性脂肪也有很大的影响。血液中的胰岛素值如果一直是很高的状态,保持血管状态健康不可或缺的一氧化氮(NO)产出量就会下降。一氧化氮会使血管软化扩张,同时抑制附着在血管内的斑块(plaque)之生成,一旦量不足就会引起血压的上升。

此外,胰岛素值高的话,自律神经中掌管兴奋作用的交感神经会变得亢进,使血压上升,促进让血压上升的脂肪细胞激素(adipocytokine)分泌。(参考来源为二○○九年二月发表的《医学论坛Medical Tribune》。根据美国哈佛大学研究团队一千四百九十六人的病例研究,胰岛素值的高低与脂肪细胞激素的关连性获得认同)。

而且,若是血液中的胰岛素值一直维持很高的状态,肝脏就会制造出过多的脂肪,同时体内的脂肪合成或分解作用也会变得衰退,产生如此矛盾的状况,这是引发高血脂症的要因之一。在高血脂症状态下,血管内壁会形成血栓,血压也会越来越高,陷入恶性循环。看到这儿,各位能够理解了吗?

其实,高血压、高血糖、高血脂就像以胰岛素为中心相连着─这就是所谓的“三高”真实状态。因此,罹患这些疾病时,如果各自进行治疗就不会有所改善。

如果想要彻底改善这些疾病,让你的血管解除危机状态的最佳、最快途径,就是要控制掌握三高起因关键的“胰岛素”!

本文出自三采文化《第一口吃蔬菜:高血压、高血糖、高血脂退散!》

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