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抗过敏气喘锦囊!清热润肺多喝粥

气喘跟过敏性鼻炎一样,属于过敏性疾病,可见于各年龄层,但又以小孩及老年人居多。中医师表示,过敏气喘主要是肾虚、肾寒,诱发因素与寒凉有直接的关係,因此应避免吃寒凉的食物,且多吃一些清热润肺的水果,如梨、苹果、枇杷等,或是多喝热粥,对缓解症状都有很好效果。

 

季节交替过敏性气喘大幅增多,中医师建议可多喝热粥缓解哮喘症状。

 

季节交替过敏性气喘大幅增多,中医师建议可多喝热粥缓解哮喘症状。

哮喘不止 舌质舌苔辩证

中医师吴明珠指出,气喘又称哮喘,中医辨证分为寒喘、虚喘、热喘等症状。一般可以看舌质与舌苔,舌苔发白,是寒性哮喘;舌头胖大,舌边还伴有齿印是虚虚;而热性哮喘,舌头是红的,多无舌苔。

根据中医辨证论治原理,将哮喘分成不同类型,有脾肺气虚型、痰饮阻逆型和肾不纳气型,针对不同类型哮喘提供不同的药膳方。

【脾肺气虚型】:主要表现为气短息促,声低息微,动则喘甚,面色无光,自汗,舌淡,有齿印,脉细弱。

《治宜健脾益肺》

1.百合粥:百合20克,白果10克,胚芽米50克,煮粥常食。

2.人参汤:人参10克,淮山15克,苏叶15克,冰糖适量,加水500毫升,煎水当茶饮。

3.蓍苓粥:黄耆20克,茯苓30克,生姜5克,胚芽米120克。将中药冲净、生姜切薄片,茯苓捣碎,加水用米同煮粥,1年4季常服。

 

多吃清热润肺水果,如梨或是苹果,具有缓解过敏性气喘效果。

 

多吃清热润肺水果,如梨或是苹果,具有缓解过敏性气喘效果。

【痰饮阻逆型】:主要表现为咳嗽气喘,喉中痰鸣,胸闷脘痞,舌苔厚腻,脉弦滑。

《治宜宣肺平喘,化痰降逆》

1.莱菔子粥:莱菔子20克,薏米50,杏仁10克,胚芽米50克。再加水350毫升左右,煮为稀粥,每日2次,温服。

2.苏子米粥:苏子50克,米100克,先将苏子用布袋装和米共煮粥食用。

3.杏仁猪肺粥:杏仁10克,猪肺90克,胚芽米60克。将杏仁去皮尖,洗净。猪肺切块,川烫后用清水漂净。将米与杏仁、猪肺—起放入锅内,加清水适量,文火煮成稀粥,调味即可,随量食用。

4.白萝卜蜜汤:白萝卜100克,蜂蜜100克。白萝卜去皮切薄片,炖熟后加生蜂蜜搅匀食之。每日1剂,连服15至20天。间隔1周后,可再服。

【肾不纳气型】:主要表现为久喘不愈,时轻时重,呼多吸少,张口抬肩,甚至不能平卧。

《治宜补肾纳气》

1.冬虫草炖鸭:鸭肉半斤,冬虫夏草10克,红枣6个。将冬虫夏草洗净,红枣去核洗净,全部用料一起放入炖锅内,加开水适量,文火炖3小时。调味即可食用。

2.芡实核桃粥:芡实30克,核桃仁20克,红枣10个,胚芽米100克。将以上各味与米同煮成粥,分次服食,也可常食。

3.人参胡桃煎:人参10克,胡桃肉30克,枸杞子10克,水500cc煎汤服用。

【女中医师小叮咛】:在选用以上药膳治疗时,应饮食清淡,勿食肥甘厚腻熏烤之物,勿食生冷辛辣之品,勿食过甜过鹹之食。平时避开可导致过敏反应的“发物”,如虾蟹、海产品、花生等。

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