快捷搜索:

板机指“喀”住!多休息泡热水缓解

骨科门诊中,“板机指”病灶很常见,医师指出,这是一种手指弯曲如扣板机样的疾病,主要是因为手指过度使用,造成肌腱发炎所致;千万别以为板机指只有生产线员工才会有,事实上,包含电脑族、长期做家事等过度使用手指的动作都有可能罹患。

 

常做家事,动作长时间反覆抓握重物,容易罹患板机指。

 

常做家事,动作长时间反覆抓握重物,容易罹患板机指。

非关节病 主因肌腱鞘发炎

骨科蔡依樽医师表示,“板机指”正式的学名是“手指屈肌腱的狭窄性肌腱鞘炎”,多数人常以为是指间关节出问题,其实是手指与手掌间的韧带出问题,虽然五只手指头都有可能因为过度使用而罹患板机指,但最常见的还是大拇指、中指跟无名指。

门诊曾收治1名中年男性,由于工作需要长时间反覆抓握重物,导致手掌有一个局部突起疼痛点,手指一弯曲便会发出“喀”一声,严重影响工作效率及日常生活,后检查确诊为板机指,经微创手术治疗,让手指恢复正常活动,不再手指卡卡。

注射类固醇 多休息缓恶化

事实上,板机指最直接的治疗方法就是注射类固醇,通常超过一半的病患症状可获舒缓,因为类固醇有消炎止痛的效果,很快就觉得患部有改善,另外,也可同步进行热敷、超声波等物理治疗,但最好的方法还是减少手指过度使用,适度让手指休息。

 

蔡依樽医师表示,板机指好发于需要反覆弯曲手指、抓握动作的人。(图片/蔡依樽医师提供)

 

蔡依樽医师表示,板机指好发于需要反覆弯曲手指、抓握动作的人。(图片/蔡依樽医师提供)

怕痛懒得动 常转动易发炎

蔡依樽医师强调,板机指好发于需要反覆弯曲手指、抓握动作的人,不少罹患“板机指”的民众会因为害怕疼痛感,不然就是担心弯曲动作会让手指卡住,导致愈来愈不敢活动,如此长时间下来,反而会让情况恶化。

另外,也有一种是相反的状况,就是怕愈不动手指会不灵活,于是刻意去转动手指或是不断做伸展或弯曲的动作,这样也会让原有的患部形成发炎状态。因此,最好还是请医师判断,并做最正确的诊断以及治疗方法。

微创松解 伤口小免缝合

事实上,早期发现对症治疗很重要,若置之不理或持续反覆发作,长期下来可能导致慢性发炎、通道过度窄缩,若治疗效果不彰,就必须接受手术治。对于板机指的松解治疗,目前最新的治疗方式为微创松解法,仅需局部麻醉、伤口小(如捐血针孔、约0.1公分)、免缝合、免拆线,可缩短恢复期。

【医师小叮咛】:休息+泡热水

板机指好发在5、60岁的女性,而且女性的发生率是男性的2至6倍;预防及改善方法,就是要避免高频率、长时间以及出力大的手指动作;如果已经有轻微症状,除多休息外,可先做一些步骤改善不适,比方早晚将患部浸泡热水,之后进行和缓的拉筋动作,这对于缓解症状都有很好的帮助。

您可能还会对下面的文章感兴趣: