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轻松强化肾脏!三阴交穴+阳辅穴

慢性病与肾脏病的关係

1.糖尿病肾病变:由于患者高血糖或胰岛素作用不足,而引起肾脏细小血管伤害,进而影响肾脏功能。一般来说,糖尿病病期越长,越容易发生肾病变,因此防治糖尿病,也是护肾的重要工作之一。

 

 

2.高血压和肾脏病:长期高血压会损害肾脏,使肾功能恶化。而肾脏病患者大多有高血压,故高血压和肾脏病关係密切,急性肾炎、慢性肾炎、肾脏硬化等,通常会併发高血压。而高血压若长期存在,肾脏的小动脉便会发生硬化,造成肾脏的血流量减少,而使肾脏功能降低,导致肾脏硬化。所以,肾硬化的患者若要保肾护肾,血压的控制绝对必要。

3.痛风肾病:痛风肾病又称“尿酸性肾病”,是因尿酸过多或排泄减少,导致血液中尿酸过高的情形。

肾脏病自然疗法

自然疗法主要是运用自然方式来治疗疾病,不靠化学药物,而是以激发人体的自愈力来治病,近似传统的中医疗法,只是现代又发明一些新兴的方法,扩大自然疗法的范畴。

按摩疗法按摩又称“推拿”,在中国已有2000多年的历史,是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,用手在人体体表的经络穴位或压痛点,施以不同的手法技巧,以强身健体、防治疾病。按摩运用在慢性肾炎之水肿、腰痛等症状的治疗,有悠久的历史,且安全稳当,无副作用,男女老少皆宜。以下简要介绍几个有助于强化肾脏的按摩穴位。

1.揉按三阴交穴

  • 穴位位置:小腿内侧,足内踝上缘3指宽,踝间正上方胫骨边缘凹陷中。

  • 按摩方式:以大拇指指腹按三阴交穴约半分钟或按10∼20次,可揉按结合,用力适中,让局部有酸胀感,且向上发胀。

  • 功效:主治肾炎,多按此穴可以防治糖尿病、泌尿道感染、月经失调、腹水水肿等。

2.揉按阳辅穴

  • 穴位位置:属于足胆经经脉的穴位,在人体小腿外侧,当外踝尖上4寸,腓骨前缘稍前方。

  • 按摩方式:用大拇指指腹揉按此穴,先左后右,每次揉按1∼3分钟,至有酸、胀、痛的感觉为止。

  • 功效:此穴可以强健腰肾祛风湿,对膝下水肿、高血压、关节疼痛、全身神经痛等,具有良好的疗效。

本文出自人类智库《把肾脏病彻底说清楚》

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