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妈妈手VS滑鼠手 测麻感轻松分辨

1名40岁家庭主妇,因代工串珠艺品,长时间重复手部动作,造成手部出现麻木、刺痛感而就医,起初以为是家庭主妇常见的“妈妈手”,诊断后发现是“腕隧道症候群”,也就是俗称的“滑鼠手”。医师指出,两者都是因过度使用手部而引起发炎症状,可藉由有无麻感来区分。

 

上班族长时间使用电脑和滑鼠,易造成腕隧道症候群,也就是俗称的滑鼠手。

 

上班族长时间使用电脑和滑鼠,易造成腕隧道症候群,也就是俗称的滑鼠手。

2招分辨滑鼠手与妈妈手

彰化基督教医院复健医学部医师刘森永表示,“滑鼠手”和“妈妈手”同为造成手部不适的疾病,且好发于女性,常常被搞混。其主要差异可藉由“有无麻感”来区分,也可利用两个简单测试法来分辨。

1.滑鼠手测试

将手掌背对背举起于胸前,维持手腕弯曲的姿势30至60秒,检查是否会引发手部麻木的感觉。

 

滑鼠手测试法。(摄影/骆慧雯)

 

滑鼠手测试法。(摄影/骆慧雯)

2.妈妈手测试

用四指包覆住大拇指做握拳的姿势,将拳头往小拇指的方向做下压的动作,是否会感到剧痛。

 

妈妈手测试法。(摄影/骆慧雯)

 

妈妈手测试法。(摄影/骆慧雯)

 

上班族长时间使用电脑和滑鼠,易造成腕隧道症候群,也就是俗称的滑鼠手。

 

上班族长时间使用电脑和滑鼠,易造成腕隧道症候群,也就是俗称的滑鼠手。

滑鼠手:腕隧道症候群

滑鼠手即为腕隧道症候群,典型症状为手部麻木感,还会引起刺痛感、腕关节肿胀,且疼痛常会在夜间时加剧,患者常于睡眠时因手麻痛而醒来,严重时会出现手部持续性的疼痛麻木,或是造成拿杯子、写字等手部动作障碍,且症状会延伸至手肘、肩膀,若不尽速治疗,后期可能导致大拇指鱼际肌萎缩、手掌无力。

腕隧道症候群是因为长期重复腕部动作,造成手腕处的正中神经受压迫,引起神经发炎。正中神经位于腕骨与韧带构成的腕隧道中,主要控管大拇指、食指、中指及无名指的感觉神经,因此受压迫时会出现麻木感或是针刺感,常见于长期使用电脑、滑鼠的族群,因而称为“滑鼠手”,过度使用手部的家庭主妇、厨师、钢琴家等,也是高危险群。

妈妈手:桡侧狭窄性肌腱滑膜炎

俗称的“妈妈手”,其实是“桡侧狭窄性肌腱滑膜炎”,主要症状为大拇指外侧、近手腕部出现痛感及肿胀,严重时大拇指基部可以看见凸起的囊肿,用力握住或扭转物品时会使疼痛加剧,典型症状为患者难以作出“讚”手势。

桡侧狭窄性肌腱滑膜炎是因过度使用手腕、大拇指,或是手部施力不当,导致外展拇长肌及伸拇短肌的肌腱与滑膜发炎、肿胀,使肌腱的活动受限,造成大拇指活动时被“卡住”。

 

 

摆脱滑鼠手与妈妈手 初期热敷可缓解

无论是滑鼠手或妈妈手,初期都可透过热敷、伸展手部筋腱来改善,因为两者都是手部过度使用而导致,但若症状持续加剧,则需透过穿戴竖腕副木来固定患部,并搭配类固醇药物,但药物剂量与护具配戴方式,还是得交由医师评估;严重时,两者都可能需手术治疗。刘森永医师提醒,若出现不适症状应交由专业医师判断,并配合治疗,避免延误就医。

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