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压力催人老!自制珍珠面霜救面子

庞大压力是爱美女性的天敌,不仅会加速肌肤老化,也会因“七情内伤”而影响生理机能,免疫力失调,增加病毒感染和脱发秃头的危机,“里子”和“面子”都受伤。中医师表示,改善压力型肌肤问题应内外兼修,除调理体质之外,外在清洁、保养如敷珍珠面霜,以及保湿防晒也绝对不可或缺。

 

人有七情,当压力情绪过度影响时会造成“七情内伤”,身体和肌肤跟着出状况。

 

人有七情,当压力情绪过度影响时会造成“七情内伤”,身体和肌肤跟着出状况。

压力大肌肤营养不良 细纹粉刺吻上脸

中医认为人有“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等七情,在正常情况下,七情并不会造成生病,但当压力情绪过度影响时,身体就会因“七情内伤”而致病,其中皮肤状态就是最显着的表现之一。

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,人体所承受压力过大时,身体会把供给皮肤的血液转移到肌肉,皮肤血液循环减少,养份和氧气的供给不良,降低皮肤的新陈代谢,易导致肌肤干涩、皱纹、老化、发炎、发痒等现象。

此外,若因压力造成情绪控管不佳,人体容易出汗,促进皮脂腺活动,皮肤容易出油、长粉刺;免疫系统也会因压力大而出现衰退或失调现象,容易增加疱疹等病毒的感染风险。压力还会破坏毛囊导致脱发,严重会在一夜之间形成“鬼剃头”。

 

晚上11点到凌晨3点是胆经跟肝经排毒的黄金时间,熟睡才能进行排毒,维持肌肤健康。

 

晚上11点到凌晨3点是胆经跟肝经排毒的黄金时间,熟睡才能进行排毒,维持肌肤健康。

改善压力型肌肤问题 午夜美容觉排毒

周宗翰中医师表示,治疗压力性的皮肤问题,首重养生怡心。当有压力时,一定要学会心理放松和减压、改善睡眠和运动、练习情绪管控。尤其是睡眠和运动,如果工作时间太长或熬夜,会让大脑休息不足,连带影响情绪和皮肤状态,而充足的睡眠和运动,不仅有助于稳定情绪,对皮肤的代谢也会有帮助。

其中又以“美容觉”最重要。中医理论认为,人体每天有特定的排毒时间,晚上11点到凌晨3点是胆经跟肝经排毒的黄金时间,必须熟睡,胆肝才能进行排毒。西医的看法则认为这段时间的褪黑激素分泌最旺盛,而褪黑激素需要入睡后才会分泌,可抑制人体交感神经,使得血压下降,心跳速率减慢,心脏得以喘息,皮肤的代谢才会正常,可减少水肿和肌肤暗沉发生的机会。

拯救面子大作战!外敷珍珠面霜+芦荟汁

除了内在和生活调理,外在肌肤的保养和照护也有辅助的美肌效果,但外用保养品的成分越天然越好,选择不添加防腐剂及香精的产品为佳,若同时涂抹过多的保养品,等于在脆弱的肌肤擦了一堆化学物质,容易造成肌肤过敏、发炎。

周宗翰中医师建议,有肌肤困扰的压力族,可自制天然的珍珠面霜,首先用冷水洁净面部,然后取适量天然珍珠粉与一颗蛋的蛋白调和均匀后涂抹于脸上,敷脸约10至20分钟后洗净。《本草纲目》记载,天然的珍珠粉具有解痘疗毒、治疗黑头、出油、痘痘和角质老化等肌肤问题,平时外用有美白皮肤的功效。

 

珍珠粉有美白、解痘疗毒的作用,平常做成面膜使用,有助于改善因压力大所出现的皮肤问题。

 

珍珠粉有美白、解痘疗毒的作用,平常做成面膜使用,有助于改善因压力大所出现的皮肤问题。

如果夏天晒伤,可再加少许芦荟汁平均抹在脸上,轻轻按摩,约30分钟左右洗净即可,能自然增白、紧缩皮肤、消炎缓解晒伤,加强脸部血液循环,防止皮肤松弛。

不过,最重要的肌肤保养之道还是保湿;避免过度清洁,通常以冷水或是接近皮肤温度的水洗脸最恰当;外出不忘做防晒;若有化妆,要养成每天卸妆的习惯,肌肤负担越轻越好。

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