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5款茶饮轻松喝 消暑解渴更养颜

女人如茶,茶亦能滋润女人。红茶高贵典雅,绿茶天然清醇,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉…躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的养生功效,让女人貌美如花。

 

不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的养生功效,让女人貌美如花。(图片/39健康网提供)

 

不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的养生功效,让女人貌美如花。(图片/39健康网提供)

★莲花茶

材料:绿茶3g、莲花6g。

做法:

1.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末。

2.用滤纸做成袋泡茶。

3.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

效果:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。

★三花保健茶

材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法:

1.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

2.加水煮2分钟左右。

3.过滤后放冰糖即可饮用。

效果:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。

★祛斑花果茶

材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。

做法:

1.白果去壳、去衣。

2.雪梨去皮切粒。

3.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。

4.加入牛奶,煮滚。

5.待放凉后,加入蜂蜜饮用。

效果:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

★柠檬香蜂茶

材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。

做法:

1.香蜂草用沸水沖泡放凉。

2.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

效果:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含维生素c,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

★润肌养颜茶

材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。

做法:

1.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。

2.加水煮3-5分钟。

3.过滤其汁液。

4.加冰糖放凉后饮用。

效果:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

资料来源:39健康网www.39.net

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