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排便习惯改变 心脏病发作徵兆

秋冬气温变化大,心脏冻未条,容易造成急性心脏病,严重恐心肌梗塞而猝死,一命呜呼!中医师表示,心脏病患者在疾病未形成前或未发作前,常有排便习惯改变、呼吸困难、莫名原因失眠等徵兆,若能提高警觉,早期治疗和防范,就能避免悲剧不断上演,享受健康“心”生活。

 

突然莫名便秘或腹泻,除了可能是肠胃道的问题,也可能是心脏疾病的警讯。

 

突然莫名便秘或腹泻,除了可能是肠胃道的问题,也可能是心脏疾病的警讯。

【秋冬心脏病好发 警讯不轻忽】:

徵兆1/排便习惯改变

大便的习惯突然改变或不规则,除了要考虑肠胃问题外,可能也是心脏病警讯之一。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,中医观点以为心和小肠相表里,心脏不断搏动的同时,也会影响肠胃系统。而心与脾为子母脏,所以心脏跳动的速率快慢不定,会影响大便的规律,造成有时便秘、有时下痢的现象。此时,不该只是治疗肠胃,也要考虑的心脏的功能是否正常。

徵兆2/莫名原因失眠

第二个徵兆为突然不明原因的失眠,患者常会觉得心跳过速、心搏过强、心律不规则,傍晚时特别容易觉得疲倦无力。周宗翰中医师指出,心主血脉而统一身之血,心藏神,思虑过度时,心血暗耗则导致神不守舍,临床上就会出现心悸、心烦、少寐、多梦、口唇色淡、面色少华等症状,可以利用补血和血的方式,促进血液循环,稳定自律神经。

徵兆3/胸闷呼吸困难

许多心脏病患者常常抱怨呼吸困难,坐着时还好,一旦平卧就会不舒服,现代医学认为是心脏无法压出足够的血液,或无法将肺脏血液送出心脏,偶而伴有轻微的咳嗽,在X光片上则无发现异常。

周宗翰中医师认为,这就是心肺功能出了问题,因为主管一身之气的肺之功能异常,若肺气不足,宗气化生乏源,则血液运行乏力,出现呼吸困难,胸闷的徵状。此时可用补肺气的方式来改善心肺功能。

 

秋冬早晚温差大,好发心脏疾病,中医师提醒保暖维持良好的血液循环很重要。

 

秋冬早晚温差大,好发心脏疾病,中医师提醒保暖维持良好的血液循环很重要。

徵兆4/老是手脚冰冷

手脚冰冷是常见的秋冬症状,但若合併胸闷则要特别提高警觉!手与脚是人体离心脏最远的距离,当心脏循环不佳时,常表现出手脚冰冷的现象,心肌缺氧则容易有胸闷心悸的感觉,这种通常是发生在更年期女性为多。中医认为,肾主藏精,妇女在停经之后,失去雌激素保护,冠状动脉硬化机率增高,肾中精气逐渐衰少,出现肾阴不足的现象,包括内热、眩晕、胸闷痛、心悸、盗汗、耳鸣、腰膝酸软等症状,改善应补肾填阴,调整女性荷尔蒙的稳定。

预防秋冬心脏病 保暖食疗立大功

除了透过身体表现,及早防范心脏病的发作之外,周宗翰中医师提醒,秋冬季节温差大,保暖功夫不可少,平时可多拍打两臂手肘处,为肺经、心经、心包经所经之处,藉由拍打促进血液循环,活化免疫系统,稳定自律神经。

此外,坚果类食物含有丰富的纤维和不饱和脂肪酸,能够改善心脏机能,每天吃10克至20克能防止胆固醇损害动脉;长期适度食用大蒜,不仅能够延缓动脉阻塞,抗氧化剂也能修补破损的血管。

而莲藕藕断丝连,其胶质有助于稳定及预防心脏血管的脆化。需注意的是,若本身体质寒冷、脾虚胃寒、易腹泻者,不宜食用生藕,宜将莲藕煮熟,性质由寒转温,可健脾开胃、益血补髓、安神健脑。

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