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口干口苦?吃枸杞炒丝瓜降火气

肝胆上火有热,导致胆气上溢,因此出现口苦;火气耗伤津液,因此出现口干。现代医学认为,口干是干燥症候群的一种,口苦多数是由肝、胆炎症引起的。

 

 

禁用食物:辛辣食品、蒸燻食物、油炸、厚味食物白酒等。

生活调理原则

● 出现口干口苦多数是由于消化系统出现问题,应及时检查肠胃功能。

● 饮食宜清淡,多饮水,多吃一些生津止渴的食物,尤其是富含维生素C的水果、蔬菜。

● 注意清除肝火、胃火,少饮酒吸菸,保持愉快的心情,注意多休息。

中医专家献技

生活老偏方1/莲子30克、栀子20克(用纱布包扎),加适量冰糖,放入锅中加入适量水,煎煮20分钟,吃莲子喝汤。

生活老偏方2/川贝母10克,捣碎成末,梨1个洗净,削皮切块。锅中加入适量清水,上述食材小火炖20分钟,最后加适量冰糖即可。

 

 

口干口苦的食疗方

★枸杞炒丝瓜

*材料: *丝瓜1根、枸杞子20克、葱花适量。

*做法: *将丝瓜去皮洗净切片。锅中放入植物油,烧至六成热,放入丝瓜片翻炒,待熟时,加盐、枸杞子调匀起锅即可。

*用法: *佐餐食用,量随意。

*功效: *此菜有清解热毒、生津止渴的功效,能够清除肝火。

本文出自人类智库《不上火身体就健康》

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