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酷酷嗽嗽不停?自制止咳雪梨黑豆浆

肺热咳嗽是由于风热邪毒、邪热蕴肺,肺受热毒所灼伤,导致肺气失宣、肺内郁热而出现咳嗽为主的一种证候。现代医学认为,多数是由细菌病毒进入肺部所引起的发热咳嗽。

 

 

禁用食物油腻、油炸食物、刺激燥热食物、白酒、咖啡。

生活调理原则

● 经常开窗通风,保持室内空气清新,重视口腔清洁,咳痰后应漱口。

● 根据病灶位置以空心掌拍背或体位引流,以便痰液排出顺畅。

● 饮食清淡,多吃清肺止咳、化痰润肺的食物,空气品质不好时出门戴口罩。

中医专家献技

生活老偏方/1:荸荠 200公克,洗净削皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各 1次。

生活老偏方/2:罗汉果 1个,柿子饼 20公克,一起用水煎煮服食。柿子性寒,有很好的清热、消痰、止咳的功效。

 

 

【肺热咳嗽的食疗方】

★雪梨黑豆豆浆

材料:黑豆50公克、雪梨1个、蜂蜜适量。

做法:黑豆用清水泡8小时,雪梨洗干净,去蒂、核,切成碎片。将黑豆、雪梨放入豆浆机中,加入适量清水,按下功能键,加入适量蜂蜜搅匀即可。

用法:早餐饮用1杯。

功效:此豆浆具有滋阴润肺、宣肺止嗽的作用,适宜肺虚久咳者食用。

本文出自人类智库《不上火身体就健康》

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