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打击眼睛干涩!自制降火百合茶舒缓

肝开窍于目,肝火上逆会导致眼睛干涩。现代医学认为,眼睛干涩属于眼结膜干燥症,是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特徵的一组疾病。

 

 

禁用食物辛辣食物、巧克力、可乐、咖啡、白酒、啤酒、油炸食物。

生活调理原则

● 注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛。

● 平时避免长时间使用电脑、看电视。

● 多饮水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,维持室内空气湿度。

● 每天做眼保健操,或者按摩眼部。

中医专家献技

生活老偏方/1:菠菜150克、菊花30克。菠菜洗净,加入适量水,和菊花一起榨汁当饮料饮用即可。

生活老偏方/2:枸杞子15克,用开水沖泡,盖上盖子焖10分钟,每日代茶频饮。

生活老偏方/3:用热水洗过的毛巾,敷眼睛10分钟,可以促进眼部血液循环。

 

 

眼睛干涩的食疗方

★百合茶

材料:百合20克。

做法:百合洗净,放入茶杯中,沖入开水浸泡1小时后即可。

用法:每日代茶频饮。

功效:百合滋阴降火,此茶对防治眼干效果好。

本文出自人类智库《不上火身体就健康》

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