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追求真爱!部落客一休年甩26公斤

李一休。知名健身部落客。粉丝专页“一休陪你爱瘦身”拥有十五万名粉丝,每周固定举办网友共同健身活动。我170公分,63公斤,看我现在的样子,很难想像,我曾经是一个快90公斤的胖哥。

 

 

我其实不是从小就胖。高中以前,我一直都是运动健将,但高一柔道比赛摔断左脚韧带,之后就很少运动。毕业后,更是只吃不动,加上作息混乱,就开始不断发胖。

外表走样后,能穿的衣服也很有限,加上自卑感作祟,我变得愈来愈不修边幅,也很抗拒社交。有一段时间,我几乎整天都关在家里打线上游戏,中间除了去上厕所和吃饭以外,剩下的时间都坐在电脑前,经常玩到凌晨4、5点才出去觅食,吃完回家倒头就睡,睡到隔天日上三竿,又继续打电动,不知不觉就把自己搞成一个满脸暗疮、一身横肉的胖子。

那段时间我正好在就业空窗期,我哥实在看不下去,就找我去当他的司机跟助理。我哥哥是俊俏的偶像明星李威,我们兄弟站在一起,外表真的差很多,演艺圈从来不缺毒舌辣嘴的人,我常因为身材被“亏”,有一个服装设计师就曾当着我们的面,大惊小怪的说:“你们真的是亲兄弟?根本不像呀,该不是同父异母吧?”

 

 

欢乐的胖子 大热天穿雨衣逼汗减肥 

胖子有两种,一种是人家戳他就马上翻脸,大家只敢在背后议论;另外一种,则是努力做个“欢乐的胖子”,比别人更用力的戳自己,拼命自我解嘲。为了让大家喜欢我,我选择做“欢乐的胖子”,在人前嘻嘻哈哈,但我心里其实一点也不欢乐,我不喜欢那种状态的自己。

因为演艺圈的作息很不正常,经常拍戏拍到昏天暗地,很晚才去吃饭,当哥哥助理那段时间,我经常跟他们去吃宵夜,艺人们都怕胖,叫一桌子菜,每一样都只是浅尝即止,我是那种妈妈型的个性,见不得食物浪费,每次都负责清盘,久而久之,身材愈来愈肥,逼近90大关。

我不是没有想过要减肥,相反的,我下过无数次决心,只是屡战屡败。我试过超低热量减肥法、看过减肥门诊、吃过减肥药,甚至还吃过泻盐,也曾大热天穿雨衣逼汗减肥,但都因为过程太痛苦,无法持久、半途而废,而且在过程中又流失很多肌肉,代谢变得更低,愈减愈胖。好几次,因为过度压抑食欲,最后理智断裂,开戒大吃,三更半夜像饿死鬼一样狂嗑鹹酥鸡、猛灌珍珠奶茶,吃完以后,充满罪恶感,又想催吐……

在一次次失败的过程中,我信心崩溃,不断自我贬低,觉得自己是一个没有自制力、每次都对自己食言的“鲁蛇”(loser)。

 

 

因为胖,让我不敢追求喜欢的女孩

直到我遇见了她,一个我深深喜爱的女孩,我才下定决心一定要脱胎换骨。

我们本来就是满谈得来的朋友,只是以我当时的状态,我不敢奢望追求这么完美的女孩。有一天,我鼓起勇气问她:“如果我在一年内可以瘦20公斤,你愿意请我吃一次饭吗?”或许是基于某种鼓励的心态,她竟然答应了。

这一次,我下定决心,绝对不再“食言而肥”。只要没有下雨,我一定天天出去跑步,即使下雨,我也要求自己做一些室内运动;饮食方面,我戒除垃圾食物,吃大量蔬菜,把白米饭换成糙米。

那时候还有MSN,我经常在MSN上跟她报告进度,顺便藉机聊天。或许是因为爱情的力量支撑,我一年瘦了26公斤,不但如愿得到了这顿饭局,后来更赢得了她的心,我们后来结婚了,还生了个可爱的女儿。

曾有网友质疑:“因为你变瘦才跟你交往,这样是真爱吗?”我回答他,连我自己都不喜欢我自己的时候,我要如何要求别人来喜欢我?

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