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枸杞菊花茶去黑眼圈?先看哪一种黑

改善黑眼圈,最好的食疗方法就是喝枸杞菊花茶?许多人一遇到黑眼圈的问题,直觉认为具有养肝明目作用的枸杞和菊花是最佳选择,但中医师提醒,随着眼圈的不同颜色变化和其他症状表现,治疗方式各有不同,应对症调理,才能更快与黑眼圈说再见。

 

传统中医认为“五色对应五脏”,从脸部和眼圈颜色可看出脏腑功能是否正常。

 

传统中医认为“五色对应五脏”,从脸部和眼圈颜色可看出脏腑功能是否正常。

以传统中医理论来说,“五色对应五脏”,黄色对脾脏、黑色对肾脏、青色对肝脏、红色对心脏、白色对应肺脏,从人的面部颜色可观察出身体脏腑功能的健康状态。类似的色彩养生原理也用于观察“黑眼圈”。

鹿港基督教医院中医科主治医师董懿容表示,黑眼圈的“黑”其实不是纯黑色,绝大多数偏向咖啡色,主要因眼周血液循环差所致,但每个人黑眼圈的颜色变化不完全相同,有些偏紫色,有些偏青色,背后所代表生理状态各有不同,改善应由专业中医师针对个人症状和体质做治疗和调理。

【第1型/气血瘀滞】

这类型黑眼圈患者的眼周颜色属于“黑中带紫”,合併有舌头瘀斑和舌下络脉(舌下系带,左右各有一条青紫色静脉)明显的症状,好发于不爱运动或爱吃冰的人。改善方式首重活血化瘀,可用当归、川芎、丹参等中药材。

 

中药改善黑眼圈应视个人体质和症状而定,以免补错伤身。

 

中药改善黑眼圈应视个人体质和症状而定,以免补错伤身。

【第2型/肝肾失调】

通常发生于熬夜族和3C族。若眼圈颜色为“黑中偏暗、无光彩”,伴有眼睛干涩、失眠、口干舌燥等症状,代表身体能量过度消耗,造成“肝肾阴虚”,需以枸杞、菊花或何首乌等药材调理肝肾。

若黑眼圈颜色是“黑中带青”,代表“肝气不顺”,宜在枸杞、菊花或何首乌等补肝肾药物之外,酌加柴胡、香附等药材帮助舒肝理气。

【第3型/痰饮阻滞】

若黑眼圈合併有眼袋、眼部或脸部水肿的情况,代表身体水分代谢异常,需使用茯苓、陈皮、黄耆等芳香化湿和健脾的中药材,正常代谢体内多余水分,气血循环顺畅,才能进一步改善黑眼圈和水肿。

眼周按摩促血循 指腹点压莫拉扯

除了药物调理体质方式之外,董懿容中医师指出,适度按摩眼周穴位包括眉头内端的攒竹穴、眉尾处的丝竹空、眼头的睛明穴、眼尾的瞳子髎穴,以及眼睛下方的承泣穴或示白穴,也可改善眼周气血循环,改善黑眼圈。另患有鼻过敏的人,可加按鼻翼两侧的迎香穴。但按摩时应以指腹垂直点压,或用指腹轻敲,避免拉扯以免产生细纹。

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