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冬瓜荷叶茶减肥 清新降火减肥

【核心提示】:冬瓜荷叶茶减肥吗?当然。冬瓜和茶叶都是减肥的佳品,两者搭配的冬瓜荷叶茶,清新降火,有效减肥,非常适合在夏日饮用。在夏日来临时,喝杯冬瓜荷叶茶,降火消脂,开始一个美丽的夏天吧。

 

 

冬瓜荷叶茶减肥原理

荷叶茶

荷叶茶具有排水利尿,健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化浊去腻防止脂肪积滞体内;;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖族,能发挥双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。

冬瓜

冬瓜含有丙醇二酸,对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。另外冬瓜利尿消肿,对舒缓水肿性肥胖特别有效。将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。荷叶与冬瓜都是减肥佳品,两者搭配,清新解火气,消脂刮油效果更佳。

冬瓜荷叶茶饮法

1.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

2.荷叶茶一小包可沖一茶杯。

3.基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

4.最好是空腹时饮用。在饭前喝。

此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用。

资料来源:39健康网www.39.net

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