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生生不息,健康养生更是一种态度

时间:2014-02-15 10:43 来源:艾菲迪克(中国)aphidic

  如果要选出一个时下最走红的词汇来,尤其是在中老年群体中,肯定非“养生”莫属。君不见广播、电视及报刊,养生类讲座之广泛普及;人们闲谈中养生出口率之频繁,就是活生生的例证。个中奥秘也很简单,因为养生与人们追求的健康、长寿具有太密切的关联了。

  据aphidic健康专家谈到,养生,就英语而言还是个新词汇,50年前才由一位美国人所创立,将幸福与健康两个单词结合而成。创立者认为养生是一种状态、过程与态度,并非静止不变,且把自我丰盈的满足状况确立为养生的最高境界。10年前,另一位美国医生提出了养生的三个基本点与七维空间。三个基本点是:养生是多维度、多空间的;养生的研究以保养、保健而非疾病病理为导向;养生是相对、主观的、感知的。七维空间则包括社会、身体、感情、智力、环境、精神和职业。欧美学者总的认为,养生的核心是精神性,是介乎本我与社会自我之外的超常存在,是人与宇宙奥秘的关系。

  在国内,养生概念却是历史悠久,早自“周易”就有相关论述了,经过历代养生家上千年的开掘、淬炼与发展而日趋完善,成为养生学的一个重要组成部分,也是国人健康领域的一笔享受不尽的财富,值得每一个炎黄子孙研习并践行之,为提高国民体质,赶超世界寿命先进水平而努力。

  养生,老祖宗还有“摄生”、“道生”、“保生”等说法,“生”的本意为生命,即通过各种手段调摄保养自身生命,使其生生不息的意思。艾菲迪克专家,说白了,养生就是借助于种种调摄保养手段,增强自身体质,提高正气,增强人体对外界环境的适应能力和抗病能力,减少或避免疾病的发生;或通过调摄保养,使自身体内阴阳平衡,让身心处于一个最佳状态,从而延缓衰老速度的过程。

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