随便看看

当前位置: 首页 > 资讯中心 > 正文

李研究员谈什么是精气,如何保养?

时间:2014-02-19 14:14 来源:艾菲迪克(中国)aphidic

  精气是对人体有用的气,是维持人体生命活动的动力。人体气血津液及形体官穷的功能活动都是在精气的推动下进行的。如心主行血、肺司呼吸、脾之运化水谷精微、肝之条畅气机、肾之封藏都是精气活动的反映。据艾菲迪克研究院李研究员介绍,首先,精气是人体生命活动的动力,各种生理活动都由气的运动而生成。肺主呼吸、脾主运化、肝主藏血和主疏泄、心主血脉和主藏神、肾主封藏等的功能都是在气的推动下进行的。
如何保养
  其次,人在尚未出生前就已经从母体内获得了来自于父母的先天之精;出生后,随着肺司呼吸的开始,吸入自然界的清气,以及脾胃开始吸收水谷之精微,先天之精、水谷之精,三精(气)相结合,经过气化从而化生出人体之精气。这三种气统称为元气,元气推动着人体气血、经络正常的生理活动。元气充足则人体的各生理活动正常,生命力就旺盛;如若精气不足,正常的生理活动就会受到影响,机体就表现出一系列气虚的症状。比如:脾气虚可导致胃下垂,日久及肾而又有大小便失禁的表现。如果出现气虚症状,治疗时应该采用补气之法,最终使人体精气充足,那么气虚症状就会得到改善进而疫愈。
  与自然界气的运动相同,人体气的运动也表现为升、降、出、入这四种形式。人体之气的升与降、出与入保持平衡,机体就处于健康状态。反之,如果气的升、降、出、入失去平衡,那么机体就处于病理状态。比如,咳嗽、气喘、嗳气、呃逆、呕吐或是内脏下垂等都是由于气的升降出入失去平衡而出现的病理症状。因此,人体气的运动必须保持在相对平衡的状态,机体的各个脏腑的功能活动才能正常。天、地、人被称作“三才”,古人将精、气;神称为人身之“三宝”,在此基础上创立了精气神学说。
  对于如何保养精气,据艾菲迪克李研究员《四时调摄笺》中提到:“故摄生有三,曰养神,曰惜气,曰防疾。忘情去智,恬澹虚无,离事全真,内外清净,如是则神不内耗,境不外惑,真一不杂,神自宁矣,是曰养神。抱一元之本根,固归真之精气,三焦定位,六贼忘形,识界既空,参同斯契,虚实相通,名曰大通,则气自定矣,是曰惜气。饮食适时,温凉合度,出处无犯于八邪,动作不可为勉强,则身自安矣,是曰防疾。”?“息心以养气,息机以死心。”“精气神为内三宝,耳目口为外三宝。常使内三宝不逐物而流,外三宝不诱而扰。”

相关推荐

全国统一服务热线:400-6067-892 工作时间:AM 09:00-12:00 PM 14:00-18:00
© 2017 安徽省千叶堂电子商务有限公司(www.4006067892.com)版权所有
地址:桐城市文城东路121号 发货中心:上海市宝山区菊联路艾菲迪克(中国)仓储中心2号仓